DAN TIAN c’est quoi….
L’association Dan Tian existe depuis 2016 à Auxerre. Elle a pour objet la pratique du Qiqong et du Taichi Chuan (style yang) sous forme de séances régulières et de stages.
Le Qiqong c’est quoi…
Le Qiqong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que le massage, l’acupuncture. Le Qiqong vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale Qi (Chi).
Par des étirements souples, des exercices simples accessibles à toutes et tous; le Qiqong rétablit la circulation des énergies psycho-physiologiques.
Véritable complément de la santé au quotidien, la prévention et l’entretien sans violence.
Et le Taichi chuan alors….
Le Taichi Chuan ou méditation en mouvement est un art martial millénaire chinois dit interne. Relâcher, s’enraciner par des mouvements circulaires, fluidifier la circulation du Qi (énergie vitale), rééquilibrer « le corps-esprit » Renforcer muscles et tendons. Par une chorégraphie simple.
Le corps se dénoue, l’équilibre se renforce et garde sa souplesse profonde. Un recentrage accessible à tout âge.
Taichi ! Technique de bien-être et de longue vie…
Bénédicte Hivert Psychologue de formation a découvert le Taichi en 2008 et s’est formée auprès de l’association NAKAIMA à travers cours et nombreux stages.
Elle enseigne depuis 2016 à Auxerre ; propose une pratique traversée par un lien de tolérance, de soutien. Les séances sont ouvertes à toutes et tous et permettent à chacune et chacun une progression à son rythme.
